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​今月のイベント

 

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お寺で　ゆいま～る　

 

お寺がもっと身近な場所になるように。はじめませんか？大人の習い事。

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​コロナウイルス感染防止の為、中止しています。

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いきいき百歳体操

毎週火曜日　14：00～　ビハーラの家

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いきいき百歳体操は、米国国立老化研究所が推奨する運動プログラムを参考に、平成14年に高知市が開発した重りを使った筋力運動の体操です。
いきいき百歳体操は、イスに腰をかけ、準備体操、筋力運動、整理体操の３つの運動を行います。

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